Pojetí zdravotního cvičení je preventivní a kompenzační určené k dosažení optimálního funkčního stavu pohybového aparátu s účinkem i na funkci některých vnitřních orgánů. Při dodržování zásad podporuje cvičení správné držení těla, prevenci proti bolestem zad, zlepšuje rovnováhu i celkový fyzický stav.

vedoucí: Helena Kocábová

sál DDM

upřesníme v září 2023

1 000,-kč/ pololetí

kurz ruského jazyka pro dospělé.

vedoucí: Mgr. Hana Sobolová

kuchyňka DDM

1 700,-kč/pololetí

dle dohody

kurz angličtiny pro dospělé. Více termínu k výběru.

vedoucí: Mgr. Hana Sobolová

kuchyňka DDM

pondělí 10.00 - 11.00

úterý 17.30 - 18.30

středa 16.30 - 17.30

1 700,-kč/pololetí/vybraný den

KERAMIKA dospělí - pololetní kurz různých technik zpracování hlíny doplněné práci na hrnčířském kruhu a prostorovou tvorbou. Zdokonalování se v povrchovových úpravách výrobků. Ideální tvořivá činnost vedoucí k odreagování se, odbourání stresu a relaxaci.

vedoucí: Magda Novotná

keramická dílna DDM

úterý 16.30 - 19.30

1 000,-kč/ pololetí

Jedná se o komplexní pojetí, při němž procvičíte celé tělo, koncentrujete se, zpevníte svalstvo a vzápětí přichází protažení a uvolnění. Vše je podporováno hlubokým pravidelným dechem, který tělo zahřívá. Dochází k formování postavy zeštíhlením, k úbytku podkožního tuku, uvolněním energetických drah v těle a především k mentálnímu uvolnění a získání soustředěné mysli. Cvičení je založené na pravidelných opakováních základních jógových pozic (ásán), které jsou dynamicky zařazeny za sebou a jsou zaměřeny na vyrovnání svalové nerovnováhy.

vedoucí: Helena Kocábová

sál DDM

středa 18.00 - 19.00

1 000,-Kč/pololetí