Zdravotní cvičení
Pojetí zdravotního cvičení je preventivní a kompenzační určené k dosažení optimálního funkčního stavu pohybového aparátu s účinkem i na funkci některých vnitřních orgánů. Při dodržování zásad podporuje cvičení správné držení těla, prevenci proti bolestem zad, zlepšuje rovnováhu i celkový fyzický stav.
vedoucí: Helena Kocábová
sál DDM
zápisné: 800 Kč/pololetí
čtvrtek 17 - 18 hodin
Ruština dospělí
kurz ruského jazyka pro dospělé.
vedoucí: Mgr. Hana Sobolová
kuchyňka DDM
zápisné: 1500 Kč za kurz/pololetí
DLE ZÁJMU
Angličtina dospělí
kurz pro začátečníky a pokročilé anglického jazyka.
vedoucí: Mgr. Hana Sobolová
kuchyňka DDM
zápisné: 1500 Kč za kurz/pololetí
čtvrtek 16.30 - 17.30
Anglická konverzace - kurz
Kurz anglické konverzace pro všechny, kteří už mají základy angličtiny a chtějí se zdokonalit v konverzaci.
vedoucí: Mgr. Hana Sobolová
kuchyňka DDM
zápisné: 1500 Kč za kurz/pololetí
úterý 17.00 - 18.00 hodin
Keramika pro dospělé
KERAMIKA dospělí - pololetní kurz různých technik zpracování hlíny doplněné práci na hrnčířském kruhu a prostorovou tvorbou. Zdokonalování se v povrchovových úpravách výrobků. Ideální tvořivá činnost vedoucí k odreagování se, odbourání stresu a relaxaci.
vedoucí: Magda Novotná
keramická dílna DDM
zápisné: 1000 Kč/pololetí
úterý 16.30 - 19.30
Powerjóga
Jedná se o komplexní pojetí, při němž procvičíte celé tělo, koncentrujete se, zpevníte svalstvo a vzápětí přichází protažení a uvolnění. Vše je podporováno hlubokým pravidelným dechem, který tělo zahřívá. Dochází k formování postavy zeštíhlením, k úbytku podkožního tuku, uvolněním energetických drah v těle a především k mentálnímu uvolnění a získání soustředěné mysli. Cvičení je založené na pravidelných opakováních základních jógových pozic (ásán), které jsou dynamicky zařazeny za sebou a jsou zaměřeny na vyrovnání svalové nerovnováhy.